そして毛穴に老廃物が詰まりがひどくなり、毛根が酸欠状態になってしまいますので、はげの原因になります。髪を育てる栄養も摂ることが大切なので、毎日バランスの良い食事を！体臭もきつくなるので気を付けてください！！

亜鉛は、男性ホルモン（テストステロン）を脱毛物質（ジヒドロテストステロン：DHT）に変換する作用を阻害するはたらきがあり、髪が成長するために重要な役割を担う成分です。なかなか専門的ですが簡単に言うと抜けづらくなるということですね！

１日の目安は１５ｍｇですので、不足しないようにすることが大切。食事では補いにくい亜鉛ですが、食材の中には多く含まれている者もありますので、積極的に食事にとりいれましょう。牡蠣がたくさんはいっています！

タバコに入っているニコチンが血行を悪くします。毛細血管が収縮してしまい栄養が根元まで届かなくなってしまいます！その為に抜け毛が増えて発毛もよくなくなります！！

　　　　　　　　　　　　　　　ストレス

現代社会でストレスなく過ごすのは無理だと思いますが、ストレスも原因の1つになります。ストレスが血行を悪くするのです。

感じさせなくするのは難しいので、感じたストレスを溜めずに発散させれるようにしていってください！！

　　　　　　　　　　薄毛脱却のチャンス！！

　　　　　　　　次回は遺伝による原因追及です！